
紫芋の炊き込みご飯の作り方・レシピ|さつまいもごはん
紫芋をさいの目に切り、米、塩、料理酒と一緒に炊く炊き込みご飯です。紫芋は中まで色が濃く、炊くとお赤飯のような鮮やかな色に仕上がります。普通のさつまいもより甘さは控えめなので、甘いご飯が苦手な場合でも食べやすい秋のご飯です。 紫芋の炊き込みご飯の材料(1人分) 食材 分量 備考 紫芋 適量 さいの目切り お米 100g 水 120ml お米の1.2倍 塩 少々 料理酒 少々 紫芋の炊き込みご飯の作り方 さいの目に切った紫芋をしばらく水に浸して灰汁を抜いておく 通常通りお米を研ぎ、紫芋、水、塩、料理酒を加え30分浸水させておく 通常通り炊き上げたら紫芋の炊き込みご飯の完成 紫芋の炊き込みご飯の実践 紫芋の炊き込みご飯の動画 レシピ動画はYouTubeの キッチンノート channel で公開中です。ぜひこちらの動画もご参考になさってみてください。 動画を再生 作るときのポイント 紫芋はさいの目に切ると、米と一緒に食べやすくなります。 水にしばらく浸けてから炊くと、えぐみが出にくくなります。 塩は少量でも入れると、紫芋の甘さが引き締まります。 関連レシピ 秋の炊き込みご飯なら、栗ご飯 も近い季節感で作れます。 小さな山の芋を使うご飯なら、むかごご飯 もおすすめです。 紫芋を甘いおやつにするなら、紫芋の大学芋 もあります。 関連アイテム 紫芋 土鍋 ご飯 黒ごま サツマイモの保存方法 5℃以下になると低温障害が発生する 10℃〜15℃がベスト、夏場以外は常温保存がおすすめ 20℃以上になると発芽する 1本ずつ新聞紙に包んで直射日光に当たらない場所で保存します。








